Möchtest du gerade jetzt Verbindung, Ruhe, Leichtigkeit und Freude wiederfinden?

Die Atem- und Körpertherapie ist eine umfassende Komplementärtherapie, die dich in deiner Ganzheit wahrnimmt und anspricht.

Neue Lebenslagen, Stress, Emotionen, Identitätsfindung, Schicksale, Sorgen und Veränderungen gehören zum Leben dazu und fordern uns manchmal auf ganz eigene Weise. Achtsam begleitet kannst du die Wechselwirkung von Körper, Geist und Seele erfahren und neue Zugänge und Handlungsmöglichkeiten finden. 

Atemtherapie Winterthur: Das Herzstück meiner Arbeit ist die Wegbegleitung von Frauen - in jedem Alter und mit allen Lebensthemen.

Spezialisiert habe ich mich auf die seelische Gesundheit und die Begleitung von Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Mothershift und Mutter-sein. Ich arbeite seit 25+ Jahren mit Menschen einzeln und in Gruppen, bin EMR-zertifiziert und krankenkassenanerkannt.

Die Atem- und Körpertherapie basiert auf dem Ansatz der körperzentrierten Psychotherapie IKP und nutzt die Verbindung von Atem, Körper, Emotion und Kognition.

Das Anfangsgespräch verbindet Begegnung und ganzheitliche Wahrnehmung. Während wir über deine Anliegen sprechen, beziehen wir auftauchende Gefühle, Bilder, Impulse und Körperempfindungen mit ein. 

Die anschliessende Atem- und Körperbehandlung erfolgt in Absprache mit dir in bequemer Kleidung auf der Liege oder im Sitzen, im Stehen oder in Bewegung. Der Atem bestimmt den Verlauf der Sitzung. Durch innere Sammlung und die bewusste Wahrnehmung und Nutzung des Atems können Achtsamkeit, Selbstregulation und Selbstwahrnehmung gefördert werden, um das vegetative Gleichgewicht zu unterstützen. Übungen und Atembehandlung schulen das Empfindungsbewusstsein, sodass die reorganisierende Kraft des Atems wirksam werden kann. Es ist möglich, mit und ohne Berührung zu arbeiten. Die verbale Begleitung hilft, deine inneren Prozesse zu reflektieren. Eine Integrationsphase bildet den Abschluss der Körperarbeit.

Im abschließenden Gespräch fassen wir die wesentlichen Erkenntnisse zusammen und überlegen gemeinsam, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.

Buche jetzt deinen ersten Termin, ich freue mich darauf, mit dir zu atmen! 

Herzlich, Silke Ruhnau

KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Methode Atemtherapie

Aktivmitglied des Atemfachverbandes Schweiz

Partnerin des Geburtshauses Zürcher Oberland

Mitglied als Fachperson bei Postpartale Depression Schweiz

Mitglied des Int. Netzwerkes Hochsensibilität