Silke Ruhnau – Atem- und Körpertherapeutin in winterthur

Es ist eine meiner frühesten, beseelten Kindheitserinnerungen: Wie ich in den Sommerwiesen Blumen pflückte. Dabei vergass ich die Zeit und fand innere Ruhe, Zufriedenheit und Glück. Mit der Sonne auf dem Gesicht, duftenden Blüten, wehenden Haaren und dem Summen der Bienen um mich herum hatte ich als werdender Mensch einen Weg gefunden, mich zu nähren, aufzutanken, mich zu regulieren und tief zu atmen. Der Garten ist bis heute mein innerer Kraftort.

Seitdem habe ich immer weiter erforscht, was uns zu Ganzheit, Entspannung, Resilienz und Glück führen kann.

Atemtherapie bei Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft

Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf der Begleitung von Frauen in den Phasen von Kinderwunsch, Schwangerschaft und Mutterschaft. Ich selbst habe diese intensiven Lebensphasen intensiv und positiv erlebt und meine gewünschte Wassergeburt im Geburtshaus erfahren. Der Mothershift ist herausfordernd, birgt jedoch auch große Chancen, die eigene Identität bewusst neu zu gestalten.

Atemtherapie für seelische Gesundheit - Ängste, Stress, Depression

Unser Atem reagiert unmittelbar auf emotionale Zustände. Bei Stress, Angst oder depressiven Verstimmungen wird er oft flach und unruhig – und wir verlieren die Verbindung zu uns selbst. Durch achtsame Atemarbeit und Körpertherapie kann der Atem wieder frei fließen und innere Balance entstehen.

Meine Heimat- und Muttersprache ist Hochdeutsch, ich spreche auch Schweizerdeutsch und Englisch.

Ich habe zwei Kinder geboren, eines darf ich in diesem Leben begleiten.

Es ist ein Privileg, in eigener Praxis arbeiten zu dürfen und Menschen zu begegnen, die gesehen werden möchten.

Buche jetzt eine Atemtherapie-Sitzung und entdecke, wie du durch bewusste Atmung mehr innere Ruhe, Balance und Lebenskraft findest. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Herzlich,
Silke Ruhnau