Es ist eine meiner frühen, beseelten Kindheitserinnerungen, wie ich in den Sommerwiesen Blumen gepflückt habe. Ich habe dabei die Zeit vergessen und innere Ruhe, Zufriedenheit und Glück gefunden. Mit der Sonne auf dem Gesicht, duftenden Blüten, wehenden Haaren und dem Summen der Bienen um mich herum hatte ich als werdender Mensch einen Weg gefunden, mich zu nähren, aufzutanken, zu regulieren und tief zu atmen. Der Garten ist bis heute mein innerer Kraftort.

Seitdem habe ich immer weiter geforscht, was uns zu Ganzheit, Entspannung, Resilienz und Glück führen kann.

Atemtherapie bei Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft

Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf der Begleitung von Frauen rund um Kinderwunsch, Schwangerschaft und Mutterschaft. Ich selbst habe diese intensiven Lebensphasen sehr positiv erfahren und meine gewünschte Wassergeburt im Geburtshaus erlebt. Der Mothershift ist herausfordernd, es liegen aber auch grosse Chancen darin, die Identität bewusst neu zu gestalten.

Atemtherapie für seelische Gesundheit - Ängste, Stress, Depression

Unser Atem reagiert unmittelbar auf emotionale Zustände. Bei Stress, Angst oder depressiven Verstimmungen wird er oft flach und unruhig – und wir sind nicht mehr in spürbarer Verbindung zu uns selbst. Durch achtsame Atemarbeit und Körpertherapie kann der Atem wieder frei fliessen und innere Balance entstehen.

Meine Heimat- und Muttersprache ist Hochdeutsch, ich spreche auch Schweizerdeutsch und Englisch.

Ich habe zwei Kinder geboren, eines darf ich in diesem Leben begleiten.

Es ist ein Privileg, in eigener Praxis arbeiten zu dürfen und Menschen zu begegnen, die gesehen werden möchten.

Buche jetzt eine Atemtherapie-Sitzung und entdecke, wie du durch bewusste Atmung mehr innere Ruhe, Balance und Lebenskraft findest. Ich freue mich darauf, dich zu begleiten! Herzlich, Silke Ruhnau